طرز تهیه و پخت قلیه ماهی با استفاده از گوشت خالص ماهی بدون بو -بدون استخوان و بدون پوست ( سوریمی) .
مواد لازم برای خوراک ۶ نفر :
۱- گوشت خالص ماهی (سوریمی) .............................. ۵۰۰ گرم
۲- سبزی تازه پاک شده: شامل ۳۰۰ گرم گشنیز و۱۰۰ گرم جعفری و ۵۰ گرم شنبلیله
۳- سیر تازه................................................. یک بوته
۴- تمر هندی ............................................... یک بسته
۴- رب انار ................................................. دو قاشق غذا خوری
۵- پیاز ................................................ ۲ عدد بزرگ
۶- ارد معمولی یا ارد نشاسته........................... ۴ قاشق غذا خوری
۷- رب گوجه فرنگی........................................ ۲ قاشق غذا خوری
۸- روغن، نمک و فلفل......................................... به مقدار لازم
۹- گرد لیمو عمانی یا گرد غوره.......................... در صورت دلخواه
ماهی مورد استفاده برای قلیه ؛ باید بدون تیغ و استخوان و پوست ؛باشد که محصول سوریمی ؛ دارای همه این ویژگی های جذاب و منحصر بفرد ؛میباشد . این غذا هم مثل قورمه سبزی احتیاج به جا افتادن دارد و نباید در پخت ان عجله شود .
طرز تهیه:
۱- قطعات گوشت خالص ماهی را به همراه کمی فلفل قرمز و زردچوبه و اویشن و خیلی کم نمک ؛در داخل غذا ساز یا چرخ گوشت انداخته و سپس خمیر حاصل را با دست خوب ورز بدهید و مدت نیم ساعت در یخچال بگذارید استراحت کند .پس از ان ؛ خمیر را در اندازه های گردو یا کمی کوچکتر و بصورت قلقلی در اورده و انها را در روغن داغ تا حدودی سرخ میکنیم و تا عملیات بعدی کنار میگذاریم .( ماهی نباید خیلی سرخ شود ؛ زیرا منافذ گوشتش بسته میشه و گوشت تا حدودی سفت میشود و در داخل قلیه ؛طعم خورشت رو کمتر به خودش خواهد گرفت . پس کمی فقط تفت بدهید تا از خامی در بیاید. البته بعضی ها بر حسب ذائقه ؛ ماهی را بصورت خام نیز ؛به خورشت اضافه میکنند .
۲- سبزی تازه وشسته شده و ابکش شده که بصورت ریز خورد شده را (یا اگر اماده و فریز شده هست بگذارید نیمه دیفراست بشود بعد داخل ماهیتابه تفت بدهید ) در قابلمه ای روی حرارت قرار بدهید و بدون ریختن روغن ؛ تفت بدهید ؛ تا آب اضافه ان ؛ گرفته شود ؛ البته تا زمانیکه ؛ سبزی شروع به چسبیده شدن به ماهیتابه ؛میکند که در این حالت ؛ مقداری روغن روی ان بریزید و بعد از ان دو قاشق رب گوجه فرنگی و نیز ارد را ریخته ، حرارت رو کم کنید و اجازه بدهید سبزی سرخ بشود. در مدت تفت دادن ؛ هر از گاهی ؛انرا هم زده که یک وقت سبزیها نسوزند . وقتی سبزی خوب سرخ شد، و رنگش تغییر کرد و تقریبا تیره رنگ شد از روی حرارت برداشته شود .
۳- یک لیوان آب جوش به تمر هندی اضافه کنید و بگذارید چند دقیقه بماند تا خوب خمیر و نرم شود . سپس انرا چنگ بزنید و خوب هم بزنید ؛پس از کامل حل شدن ؛انرا از صافی رد کنید تا هسته ها و پوست و ریشه های ان ؛ گرفته و فقط آب تمر هندی ؛خارج بشود .
۵- توی قابلمه مخصوص قلیه ؛ پیاز ساطوری یا نگینی شده را با کمی روغن ؛تفت بدهید تا سبک و تا حدودی به رنگ طلایی در اید ؛ سپس سیر تازه رنده شده را اضافه کنید و مدت دو سه دقیقه انرا نیز تفت بدهید .سپس فلفل قرمز و سیاه و زردچوبه و نمک ؛ اضافه و کمی در کنار پیاز و سیر تفت داده میشود بعد از ان سبزی سرخ شده رو اضافه کنید و مجددا یکی دو دقیقه ؛تفت داده میشود .در این حال ؛اب تمر هندی اماده شده را ؛ به مواد اضافه کنید .
دو لیوان آب دیگر هم ؛ به قابلمه اضافه کنید و بگذارید بجوشد .وقتی به جوش امد ؛قلقله ماهیهای از قبل اماده را ؛ در داخل قابلمه ریخته و بگذارید خورشت ؛مدت نیم ساعت روی شعله متوسط گاز ؛ با نیم باز گذاشتن درب قابلمه ؛حرارت دیده و به غلظت دلخواه برسد و به اصطلاح به روغن بیفتد و خورشت جا بیفتد .نوش جانتان
نظرات