میگو دارای مواد مغذی فراوانی چون پروتئین بالا، اسیدهای چرب امگا۳، انواع مواد معدنی ارزشمند شامل یسلنیوم ، فسفر، کلسیم ، ید ، منیزیم، منگنز و… است همچنین سرشار از انواع ویتامین‌ها است.
میگو به‌دلیل طبع گرمشان بسیار برای سلامتی بدن مفید است. اگر میگو پلویی با سبزی مصرف شود خواص آن چند برابر می‌گردد. مصرف این غذای لذیذ به سلامتی قلب و عروق، عملکرد صحیح کلیه و کبد، گوارش سالم، فشار خون نرمال، مغزی سالم، استخوانی قوی، جوانی پوست و بسیاری از موارد دیگر کمک می‌نماید.
نظرات کاربران